Formazione naturopata, insegnante Yoga

Programma

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Schema riassuntivo della formazione triennale per Insegnanti Yoga

 

Materie di base 1 anno 2 anno 3 anno

Anatomia

X
Fisiologia X X X
Asana X X X
Prove pratiche di insegnamento X X X
Analisi dei punti Marma X
Materie specifiche
Pranayama X
Hatha Yoga X  
Kundalini X
Kriya X
Karma Yoga X
Yantra yoga e tantra X
Bhankty e Raja yoga X

Seminari intensivi e di specializzazione

Baby yoga X X X
Yoga in gravidanza X X X
Yoga terza età X X X
Yoga in acqua e acquaticità X X X

 

 

 

 

 

Schema riassuntivo del primo anno formativo 2017-2018 

Moduli on-line Materia dettaglio
1° modulo Anatomia La struttura muscolare,  osteoarticolare e tendinea
Apparato respiratorio e l’importanza del diaframma
2° modulo Filosofia Principi base 
Le forme dello yoga 
Introduzione al pranayama
3° modulo Filosofia Il pensiero indiano 
I Veda
Termini sanscriti dello yoga
4° modulo Filosofia I mandala 
le mudra 
I mantra 
5° modulo Filosofia

Nozioni di ayurveda

Analisi dei punti marma 

La cura del corpo: depurazioni e alimentazione

Moduli di lezione frontale Materia Dettaglio
6° modulo - 1 week end Asana Consapevolezza respiratoria
L’azione del respiro sul corpo 
L’equilibrio posturale, presa coscienza del corpo 
Tecniche del respiro
Asana  degli arti 1
Meditazione Meditazione con seme concreto e con seme astratto 
Meditazione della luce
7° modulo- 1 week end Asana Respiro sonoro 
Le purificazioni 
Respiro del fuoco
Asana  dorso-lombari 1
Asana ad azione organico-viscerale 
Meditazione Meditazione con il mandala
Realizzazione del mandala personale
8° modulo- 1 week end Asana I 5 tibetani 
I bandha
Le sequenze dinamiche  
Meditazione Meditazione: Il viaggio interiore
9° modulo- 1 week end Asana Saluto al sole  e il saluto alla luna 
Asana  dorso-lombari 2
Asana  degli arti 2
l’uso delle mudra nella pratica yogica 
Meditazione Meditazione dello yoga: il vuoto
Recitazione del mantra
10° modulo- 1 week end Tecnica delle sequenze, prove pratiche di insegnamento, esami



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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